Сегодня девушки очень щепетильно относятся к своей фигуре, ищут разные способы для похудения. Одним из таких примеров является вода с медом. Этот напиток очень калорийный, но благодаря меду, в котором присутствует пектин и легкоусвояемые витамины, организм не воспринимает его как возможность набрать лишние килограммы.

Польза медовой воды

Вода с медом содержит витамины группы В, калий, магний, железо, йод, медь, марганец и еще много полезных микроэлементов. Эти элементы очень важны и нужны нашему организму, так как:

  • способствуют устойчивости к стрессу,
  • хорошему сну,
  • улучшают работу нервной системы,
  • стенки сосудов головного мозга становятся крепче.

Как употреблять медовую воду

Существует пара способов употребления упомянутого выше напитка. Вы можете съедать маленькую ложку меда, точнее рассасывать ее и запивать водой, в небольшом объеме. Лучше и быстрее будет второй способ, просто растворите мед в стакане воды комнатной температуры. Вид воды может быть любой, какой только для вас приятней, даже подойдет газированная вода.

Можно ли вылечить ожирение с помощью

Если вы страдаете ожирением, то такой вариант похудения не поможет, в таком случае могут возникнуть осложнения или ситуация усугубится. Люди, которым желательно воспользоваться таким способом, должны быть с лишним весом не более 10 кг. Лучше всего будет, если вы перед началом такой «диеты» проконсультируетесь у своего врача. Таким способом сможете уберечь себя от еще больших проблем и недугов.

Воду с медом рекомендуют принимать регулярно, ведь этот напиток ускоряет обмен веществ, помогает выводить токсины с организма и регулирует количество жидкости в теле, конечно же, сжигает жир. В сутки вы можете выпить от одного до трёх стаканов жидкости, между приемами нужно делать перерыв в 3 – 4 часа. Если вы хотите совместить сразу два способа уничтожения жира, то можете пить медовую воду во время физических нагрузок и тренировок. Полезно выпивать такой напиток утром, на голодный желудок, это способствует пробуждению, хорошо влияет на составляющие крови.

Противопоказания к употреблению медовой воды

Запрещено сбрасывать вес таким способом людям с диабетом или людям с неожиданными изменениями уровня глюкозы в крови. Поэтому следите за свои здоровьем, не делайте для организма резких изменений и перед любой диетой или  вот таким вот способом похудания сходите к врачу. Любите свое тело, берегите его и не совершайте необдуманных поступков.